BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR?
Her insan yaşamı boyunca mutlaka baş ağrısı problemi ile karşılaşmıştır. Nadiren meydana gelen baş ağrıları sorun teşkil etmez. Ancak kişinin sürekli olarak başı ağrıyorsa o zaman endişelenmesi gerekmektedir.
Ağrı kesici ilaçlar baş ağrısını geçirmektedir. Ancak her baş ağrısında ilaç alınmamalıdır. Ağrı kesici ilaçların sürekli olarak kullanılması bağımlılık yapmaktadır ve bir takım yan etkileri bulunmaktadır.
Ağrı kesici ilaçlar kullanmak yerine, baş ağrısına neyin sebep olduğunun tespiti yapılabilir ve gerekli önlemler alınabilir.
SİGARA KULLANIMI VEYA SİGARA DUMANINA MARUZ KALINMASI BAŞ AĞRISINA SEBEP OLUYOR
Sigara kullanan bireylerin sık sık başı ağrımaktadır. Sigarada bulunan nikotin kan damarlarının daralmasına sebep olur ve beyne giden kan akışı azalır. Kan akışı azaldığı için bu durum baş ağrısına sebep olmaktadır.
Siz sigara içmiyor olabilirsiniz ancak bulunduğunuz ortamlardaki diğer bireyler sigara içiyor olabilir. Yoğun sigara dumanına maruz kaldığınız zaman, sigara dumanındaki nikotin sizleri de etkilemektedir.
Nikotin pasif içicilerde baş ağrısına sebep olmaktadır. Nikotinin yanı sıra ortamdaki oksijenin azalması ve oksijenden çok karbondioksit solunması nedeni ile de baş ağrısı gerçekleşmektedir. Sigara içilen ortamlardan uzak kalabilmeyi becerebilirseniz, baş ağrılarınız son bulacaktır.
ALKOL TÜKETİMİ BAŞ AĞRISINA SEBEP OLUYOR
Alkol tüketim alışkanlığı olan bireyler sık sık baş ağrısı problemi ile karşılaşmaktadır. Çünkü alkol insan vücudundaki suyun azalmasına sebep olur. Beynin susuz kalması baş ağrısına neden olmaktadır.
Baş ağrılarından kurtulmak istiyorsanız alkol tüketimini bırakmanız ya da azaltmanız gerekmektedir. Bırakamıyorsanız da bol bol su içmeniz gerekmektedir. Vücudunuzun kaybettiği suları geri kazanabilmeniz için yüksek miktarda su tüketilmesi mecburidir.
STRES VE SİNİR BAŞ AĞRISINA SEBEP OLUYOR
Stresli bir yaşam tarzına sahip olan bireyler sık sık baş ağrısı problemi ile karşı karşıya gelirler. Baş ağrısı problemi yaşadıkları zaman, ağrı kesiciye yönelmek yerine stresli ortamlardan uzak kalabilmeyi başarmaları gerekmektedir.
Şayet stresli ortamlardan uzak kalabilmeleri mümkün değilse, stresle başa çıkabilmeyi öğrenmeleri ve gerekirse bir uzmandan destek almaları stres sorunlarını çözmelerine fayda sağlayacaktır.
Öfke kontrolü bulunmayan sinirli insanlar öfke nöbetleri bittikten sonra oldukça pişman olurlar. Çünkü öfkeli ve sinirli olmak hiçbir problemi çözmediği gibi kişiye fiziksel olarak da zarar vermektedir.
Baş ağrısına sebebiyet vermesi fiziksel zararlardan yalnızca biridir. Bu yüzden öfke kontrolü bulunmayan bireylerin bu problemlerini çözüme kavuşturabilmeleri için bir uzmandan destek almaları gerekmektedir.
BAŞ AĞRINIZIN SEBEBİ TÜMÖR OLABİLİR
Baş ağrılarının sebeplerinden biri ve en kötüsü, beyinde kötü huylu bir tümörün oluşmasıdır. Bu sebeple baş ağrıları hafife alınmamalı, ağrı kesici ilaçlar kullanılarak geçiştirilmemelidir. Sürekli tekrar eden baş ağrılarınız varsa vakit kaybetmeden bir uzmana görünmelisiniz.
