OKUL FOBİSİ EBEVEYNLER İÇİN REHBER

Çocuğunuzun okula gitmekten kaçınması, endişe ve korku yaşaması sizi ne kadar endişelendirse de, aslında bu durumu anlamak ve çözüm bulmak mümkün.

Okul fobisi genellikle çocukların hayatlarında önemli bir dönüm noktası olan okula başlama süreciyle ortaya çıkar. Ancak bazen bu kaygı uzun sürebilir ve çocuğunuzu günlük yaşamından koparabilir.

OKUL FOBİSİ NEDİR?

Çocukların okula başlama süreci, birçok aile için sevinçli ve heyecan verici bir dönem olabilirken, bazı çocuklar için ise korkutucu ve kaygı verici bir deneyim haline gelebilir.

Okul fobisi, çocukların okula gitmeyi reddetmelerine veya büyük bir endişeyle karşılanmasına yol açabilen ciddi bir durumdur. Bu nedenle, ebeveynler olarak okul fobisini anlamak ve çocuğunuza bu konuda nasıl destek sağlayabileceğinize dair bilgi sahibi olmak önemlidir.

Okul fobisi genellikle çocuklarda yaşlarına bağlı olarak değişebilen belirtilerle kendini gösterir. Örneğin, mide bulantısı, baş ağrısı, uyku sorunları veya huysuzluk gibi fiziksel belirtilerin yanı sıra, çocuklar okula gitmekten kaçınma davranışları sergileyebilirler.

Bu davranışlar arasında istem dışı ağlama, direnme veya kriz geçirme yer alabilir. Eğer çocuğunuzda okul fobisi olduğunu düşünüyorsanız, öncelikle onunla empati kurmaya çalışın.

Çocuğunuzun kaygılarını anladığınızı hissetmesi, ona destek olmanızı kolaylaştıracaktır. Ayrıca, çocuğunuzun duygularını ifade edebilmesi için güvenli bir ortam sağlamanız da önemlidir.

Okul fobisiyle başa çıkmanın bir diğer yolu ise profesyonel yardım almaktır. Bir uzmana danışmak, çocuğunuzun kaygılarını anlamaya ve uygun tedavi seçeneklerini keşfetmeye yardımcı olabilir.

Terapi ve bilişsel davranış terapisi gibi yöntemler, çocuğunuzun okul fobisiyle baş etmesine yardımcı olabilir.

OKUL FOBİSİ BELİRTİLERİ

Okul fobisi, çocuklarda okula gitme korkusu olarak da bilinir ve genellikle 6-11 yaş arasındaki çocuklarda görülür. Bu durum, çocuğun okula gitmekten aşırı endişe duyması veya panik atak geçirmesine neden olabilir.

Okul fobisinin belirtileri çocuktan çocuğa farklılık gösterebilir,  ancak bazı ortak belirtiler vardır. Bunlardan ilki, sabahları okula gitmek için direnç gösterme ve bahaneler üretme davranışıdır.

Çocuklar sık sık mide ağrısı, baş ağrısı veya bulantı gibi fiziksel şikayetlerle gelirler. Ayrıca uyku sorunları da okul fobisinin bir işareti olabilir. Çocuklar gece kabuslar görebilir veya uykuya dalamayabilirler.

Diğer bir belirti ise sosyal geri çekilmedir. Okula gitmeye karşı olan korkularından dolayı çocuklar arkadaşlarından uzaklaşabilir ve etkinliklere katılmaktan kaçınabilirler.

Bazı durumlarda, okula gitmek istemeyen çocukların evde kalma talepleri artar ve sürekli olarak anne-baba yanında olmak isteyebilirler. Bu belirtilerin yanı sıra çocukta huzursuzluk ve sinirlilik de gözlemlenebilir.

Okula gitmek için yapılan zorlamalar, çocukta daha da büyük bir kaygı oluşturabilir ve sonuç olarak tepkisel davranışlar sergileyebilirler.

Okul fobisi, çocuğun akademik performansını da etkileyebilir. Okula gitmeme nedeniyle dersleri kaçıran çocuklar geri kalmaya başlayabilir ve bu da özgüvenlerini olumsuz etkileyebilir.

OKUL FOBİSİYLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Çocuğunuzda okula gitme konusunda endişeler mi yaşıyorsunuz? Okul fobisi, birçok çocuğun yaşadığı yaygın bir durumdur ve ebeveynler için endişe kaynağı olabilir.

• Destek Sağlayın: Çocuğunuza sürekli olarak destek olduğunuzu hissettirin. Ona güvendiğinizi ve yanında olduğunuzu bilmek, okula gitme konusundaki endişelerini azaltacaktır.
• Okulu Ziyaret Edin: Çocuğunuzun okulu ziyaret etmesine izin verin ve ortamı tanımasına yardımcı olun. Bu ona, okulun neye benzediğini görme fırsatı verecek ve daha rahat hissetmesini sağlayacaktır.
• Olumlu Deneyimler Yaratın: Okulla ilişkilendirdiği deneyimleri pozitif hale getirmeye çalışın. Örneğin, arkadaşlarıyla oynaması veya sevdiği derslere katılması gibi aktivitelerle çocuğunuzu teşvik edebilirsiniz.
• Günlük Rutin Oluşturun: Sabah rutinine uygun şekilde okula gitme alışkanlığı oluşturmak, çocuğunuzun daha güvende hissetmesine yardımcı olabilir. Rutin, tahmin edilebilirlik sağlar ve kaygıyı azaltır.
• Profesyonel Yardım Alın: Eğer çocuğunuzun okul fobisi ciddi bir şekilde hayatını etkiliyorsa, bir uzmandan yardım almak önemlidir. Bir terapist ve psikolog, çocuğunuza uygun stratejiler geliştirerek ona destek olabilir.

PROFESYONEL YARDIM ALMA SÜRECİ

Okul fobisi ile karşılaşan ebeveynlerin dikkate alması gerek şey profesyonel yardım almaktır. Profesyonel yardım alma süreci, çocuğunuzun okul fobisiyle başa çıkmasına yardımcı olmak için önemlidir.

Profesyonel yardım almanın etkili yollarından biri terapiye başvurmaktır. Bir uzman, çocuğunuza özel olarak uygun görülen terapi yöntemini belirleyecektir.

Bu terapiler arasında bilişsel davranış terapisi, oyun terapisi ve aile terapisi gibi yöntemler bulunabilir. Terapi sürecinde uzmanlar, çocuğunuzun korkularını anlamaya ve onlarla başa çıkmayı öğrenmeye odaklanacaklardır.

Profesyonel yardım almaya ek olarak, ebeveynlerin de çocuklarına destek olmaları önemlidir. Çocuğunuza sürekli olarak sevgi ve güven vermek, onların duygusal ihtiyaçlarını karşılamak ve okul deneyimini pozitif hale getirmek için çaba sarf etmek gerekmektedir.

Unutmayın ki her çocuk kendine özgüdür ve farklı yöntemlere ihtiyaç duyabilir. Sabır, sevgi ve anlayışla bu süreçte yol almak en doğru adım olacaktır.