Sağlık Rehberi

Glutatyon Tedavisi

Glutatyon Tedavisi

Glutatyon, vücudumuzdaki en güçlü antioksidanlardan biridir. Antioksidanlar, serbest radikallerin zararlı etkilerini nötralize ederek hücrelerimizi ve DNA'mızı korurlar.

Kupa Tedavisi Nedir? Nasıl Uygulanır?

Kupa Tedavisi Nedir? Nasıl Uygulanır?

Kupa tedavisi, geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir yöntemdir. Bu tedavi şekli, kupalara vakum uygulayarak vücut üzerinde olumlu etkiler yaratmayı amaçlar.

Kuru İğneleme Tedavisi

Kuru İğneleme Tedavisi

Kuru iğne tedavisi kas iskelet sistemi hastalıkları ve bu hastalıklara bağlı oluşan ağrı, spazm, tutukluk ve hareket kısıtlılıklarının tedavisinde kullanılan ve son yıllarda popülerlik kazanan bir tedavi yöntemidir.

Balık Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Balık Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kış aylarında haftada bir kez, yaz aylarında ise ayda bir iki kez balık tüketmenizi öneririm. Hamile kadınların cıva içeriği yüksek olan dip balıkarını tüketmemesi gerekir.

Nefrotik Sendrom Belirtileri ve Tedavisi

Nefrotik Sendrom Belirtileri ve Tedavisi

Nefrotik sendrom, böbreklerdeki glomerüllerin hasar görmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Glomerüller, kandaki maddeleri idrarın içine filtreleyerek vücuttan atılmasını sağlar.

Yaz Döneminde Böbrek Sağlığı

Yaz Döneminde Böbrek Sağlığı

Böbreklerimiz vücudumuzun temizleyici filtreleri olarak adlandırılır. Kanımızı süzerek toksinlerden arındırır ve idrar üretimiyle atık maddeleri dışarıya taşır.

Protein Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Protein Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Protein diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan ve sağlıklı kilo verme yöntemlerinden biridir. Ancak, protein diyetinin ne olduğunu ve nasıl uygulandığını tam olarak bilmek önemlidir.

Montessori Nedir?

Montessori Nedir?

Montessori yaklaşımı aynı zamanda çocukların sosyal becerilerini de geliştirir. Kendi işlerini yaparken işbirliği yapmayı, başkalarına yardım etmeyi ve empati kurmayı öğrenirler.

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemlerinin genellikle kalıcı bir yaşam tarzı değişikliği sağlamadığını belirtmek önemlidir. Kilo verme süreci sadece bir diyet programı veya kısa vadeli çözümlerle sınırlı olmamalıdır.

Şizofreni ve Kalıtım

Şizofreni ve Kalıtım

Şizofreni, zihinsel bir bozukluk olarak bilinir ve genellikle gerçeklik algısında belirgin değişiklikler yaşanmasıyla kendini gösterir. Ancak, bu rahatsızlığın nedenleri hala tam olarak anlaşılamamıştır.

Mitomani Gerçeklikten Sapma

Mitomani Gerçeklikten Sapma

Mitomani, gerçeklikten sapma olarak tanımlanan bir psikolojik durumdur. Mitomani olan kişiler, yalan söylemeye ve hayal dünyalarını gerçekmiş gibi sunmaya eğilimlidirler.

Majör Depresyon Nedir?

Majör Depresyon Nedir?

Majör depresyon, genellikle uzun süreli ve şiddetli bir şekilde devam eden depresif duygusal durumlarla karakterizedir. Bu durum, bireyin günlük aktivitelerini etkileyerek yaşam kalitesinin azalmasına sebep olabilir.

Safra Kesesi Hastalıklarında Beslenme İçin Uzman Tavsiyeleri

Safra Kesesi Hastalıklarında Beslenme İçin Uzman Tavsiyeleri

Safra kesesi hastalıkları, günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu haline geliyor. Bu rahatsızlıkların nedenleri çeşitli olabilir.

Okul Fobisi

Okul Fobisi

Okul fobisi, çocukların okula gitmeyi reddetmelerine veya büyük bir endişeyle karşılanmasına yol açabilen ciddi bir durumdur.

Birey Merkezli Terapi Nedir?

Birey Merkezli Terapi Nedir?

Birey merkezli terapi, Carl Rogers tarafından geliştirilen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temel felsefesi, insanların kendi içlerindeki potansiyellerini keşfetmelerine ve geliştirmelerine yardımcı olmaktır.

Kolera Nedir?

Kolera Nedir?

Kolera hastalığı, özellikle gelişmekte olan ülk enfeksiyon hastalığıdır. Bu hastalık, Vibrio cholerae bakterisinin neden olduğu bir bağırsak enfeksiyonudur.

Yas Reaksiyonunda Psikolojik Destek

Yas Reaksiyonunda Psikolojik Destek

Yas sevilen ve kişi için önemli bir kişinin ölümünün ardından yoğun üzüntü, uykusuzluk gibi depresif belirtilerle seyreden olağan sayılan bir süreçtir.

A Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Önlemleri

A Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Önlemleri

A vitamini eksikliği, çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Öncelikle gece körlüğü gibi görme sorunları ortaya çıkabilir. Gözlerde kuruluk, kızarıklık veya batma hissi de bu eksikliğin bir belirtisi olabilir.

Gıdalarda Çapraz Bulaşma Nedir? Nasıl Önlenir?

Gıdalarda Çapraz Bulaşma Nedir? Nasıl Önlenir?

Gıdalarda çapraz bulaşma, gıdaların birbirleriyle temas ederek mikroorganizmaların yayılmasını ifade eder. Özellikle gıda endüstrisinde ve mutfaklarda sıkça karşılaşılan bu durum, sağlık için ciddi riskler oluşturabilir.

Alkali Beslenme

Alkali Beslenme

Alkali beslenmenin temeli diyetisyen desteği alarak et, süt, şeker, kafein, alkol ve işlenmiş gıdalar gibi besinlerin tüketimini sınırlandırmak meyve ve sebze tüketimini arttırarak PH değerini dengede tutmaktır.