Imsomnia (Uykusuzluk) Nedir?
IMSOMNIA NEDİR? Imsomnia, kişinin uykuya dalmakta zorluk çekmesidir. Bu rahatsızlıktan müzdarip olan bireyler uykuya dalsalar da bu süre çok kısa sürmektedir. Imsomnia yani uykusuzluk problemi genellikle psikolojik sorunlar sonucu ortaya çıksa da fiziksel sorunlardan ötürü de meydana gelebilmektedir. Uykusuzluk sorunu olan insanlarda stres ve kaygı problemleri gözlemlenmektedir. IMSOMNIA HASTALIĞINA SEBEP OLAN DURUMLAR Günlük hayatında karşılaştığı […]
Tofu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir?
TOFU NEDİR? Tofu uzak doğu ülkelerinde sıklıkla tüketilen bir bitkisel protein kaynağıdır. Son zamanlarda dünyaca tanınmaya ve severek tüketilmeye başlanılan tofu, vegan bireyler için olmazsa olmaz bir besindir. Tofuyu peynirin hayvansal olmayan versiyonu olarak nitelendirebiliriz. Soya, bitkesel proteinler arasında protein oranı en yüksek olan besinlerden biridir. Bu sebeple sıklıkla tüketilmesi gerekmektedir. Tofu ise soyanın sütü […]
Bahar Yorgunluğu Nedir? Sebepleri ve Kurtulma Yolları Nelerdir?
BAHAR YORGUNLUĞU NEDİR? Bahar yorgunluğu kış ayından bahar ayına geçilirken havanın birden ısınmasından dolayı gerçekleşir. Soğuk havaya alışmış olan insan vücudu, bir anda havanın ısınması ile oluşan yüksek nemden ötürü kendini halsiz ve yorgun hissedecektir. Bu durumun asıl sebebi havanın ısınmasından çok nemdir. Denize kıyısı olan şehirlerde nem oranı çok daha yüksektir. Bu şehirlerde yaşayan […]
Çinko Eksikliği Nedir? Kimlerde Görülür?
ÇİNKO EKSİKLİĞİ Çinko bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir mineraldir. Hücrelerin büyümesini, çoğalmasını yenilenmesini ve yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Tat ve koku alma duyularının sağlıklı bir şekilde görevlerini yerine getirebilmelerine katkıda bulunur. Çinko eksikliği yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren bir etmendir. Çinko eksikliği bulunan bir bireyin vücut fonksiyonlarından birçoğu sağlıklı bir şekilde çalışamaz. […]
Kronik Öksürük Nedir? Kimlerde Görülür? Kronik Öksürükten Kurtulmanın Yolları
KRONİK ÖKSÜRÜK NEDİR? Öksürük soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklar sonucu insan vücudunun göstermiş olduğu bir reflekstir. Normal koşullarda hastalığı iyileşen bireyin öksürüğü de kesilmelidir. Ancak bazı bireylerin öksürüğü aylarca devam edebilir. Bu öksürükler çok daha büyük bir hastalığın habercisi olabilir. KRONİK ÖKSÜRÜK KİMLERDE GÖRÜNÜR? Kronik öksürüğünüz varsa endişelenmeniz gerekmektedir; inatçı öksürüğünüzün sebebi akciğer kanseri, gırtlak […]
Kurdeşen Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
KURDEŞEN NEDİR? Halk arasında kurdeşen dökmek olarak bilinen, daha çok heyecanlı ve stresli bir durum yaşandığı zamanlarda, “resmen kurdeşen döktüm” tarzında bir yakarış ile söylemi yapılan kurdeşen aslında bu tarz bir durum değildir. Yani stres ve heyecanlı durumlardan ziyade alerji, enfeksiyon gibi etmenler sonucu ortaya çıkan, sinek ısırığı benzeri kızarıklık ve kabarıklıklardır. Görünüm olarak sinek […]
Duruş Bozukluğu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
DURUŞ BOZUKLUĞU NEDİR? Duruş bozukluğu özellikle masa başı işlerde çalışan bireylerde sıklıkla karşılaşılan bir problemdir. Gün boyu oturmak durumunda olan birey oturuş şekline dikkat etmezse duruş bozukluğundan ötürü iskelet sistemine zarar verebilir. Kişinin duruşu oldukça önemlidir. İskelet sisteminde, kas yapısında bozulmalar meydana gelen birey ayakta iken, yolda yürürken etrafındaki insanlara olumsuz izlenim vermektedir. Bu durum […]
Sedef Hastalığı Nedir? Nasıl Önlem Alınır?
SEDEF HASTALIĞI NEDİR? İnsan derisinin zaman zaman kendini yenilemesi gerekmektedir. Ancak sedef hastalığında deri gereğinden fazla bir şekilde kendini yenilemeye çalışmaktadır. Gereğinden fazla soyulan insan derisinde kızarıklık ve kuruluk meydana gelir. Kızarıklık ve kuruluktan dolayı sedef hastalığının bulunduğu bölgede beyaz renkte pul, pul deri dökülmeleri gerçekleşmektedir. Sedef hastalığın bulunduğu bölge sık sık kaşınmaktadır. Kişi bu […]
Kas Erimesi (Sarkopeni) Nedir?
SARKOPENİ NEDİR? Sarkopeni kas erimesi anlamına gelmektedir. Yaş ilerlemesi sonucu ortaya çıkar. İlerleyen yaş ile birlikte erkeklerin testesteron, kadınların ise östrojen hormonlarında düşüş meydana gelmektedir. Hormonlardaki düşüş ile birlikte kas kütlelerinde azalma gözlemlenir. Kas erimesi her yaşı ilerlemiş insanda olacak diye bir kaide yoktur. Kendine iyi bakan yaşlı bireylerde kas erimesi oluşmayabilir. Bu kişinin nasıl […]
Klostrofobi Nedir? Tedavisi Nasıl Sağlanır?
KLOSTROFOBİ NEDİR? Bazı insanlar kapalı alanlarda uzun süre vakit geçirdikleri zaman sıkılır ve bunalırlar. Klostrofobi bu durumun çok daha ileri seviyelere ulaşmış halidir. Kişi kapalı bir yerde kaldığında, yoğun stres altına girer. Nefesi daralır, heyecanlanır, terler, panik atak ve sinir krizleri geçirebilir. Kusma ve bayılma hissi oluşabilir. Bu durum psikolojik bir rahatsızlıktır. Klostrofobi adından da […]
