Deliksiz Bir Uyku İçin 9 Besin
13/05/2025
Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bu yiyecekler imdadınıza yetişiyor. Yaşam kalitesi için hayati öneme sahip olan uyku, güne enerjik başlamak için de oldukça önemli.İyi ve deliksiz
Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bu yiyecekler imdadınıza yetişiyor. Yaşam kalitesi için hayati öneme sahip olan uyku, güne enerjik başlamak için de oldukça önemli.İyi ve deliksiz
ENERJİ DÜŞÜKLÜĞÜNÜN ARDINDA YATAN 5 VİTAMİN EKSİKLİĞİEnerji düşüklüğü, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzında sıkça karşılaştığımız bir sorundur. Sabahları yataktan kalkmakta zorlanır, gün içinde sürekli yorgun
Boyunun her iki yanında bulunan “karotis” adı verilen, halk arasındaki adıyla “şah damarları”, kalpten pompalanan kanı beyine götüren hayati öneme sahip damarlardır. Bu damarların en
BAZEN SUSUZLUĞUMUZU GİDERMEK, BAZEN KEYİF ALMAK BAZEN DE SIRF ALIŞKANLIKTAN İÇİYORUZ. MASUM GÖRÜNEN BİRÇOK İÇECEK ASLINDA FAYDA YERİNE ZARAR GETİRİYOR.İÇERDİKLERİ ŞEKER ORANI FARK ETTİRMEDEN KİLO
Check-Up, sağlık kontrolü anlamına gelen “Kişisel Sağlık Taraması” uygulaması, bireylerin sağlık durumlarını kapsamlı bir biçimde değerlendirmeyi amaçlar. Erken teşhis, tedavi sürecinin hızlanması ve potansiyel sağlık
IMSOMNIA NEDİR? Imsomnia, kişinin uykuya dalmakta zorluk çekmesidir. Bu rahatsızlıktan müzdarip olan bireyler uykuya dalsalar da bu süre çok kısa sürmektedir. Imsomnia yani uykusuzluk problemi
BAHAR YORGUNLUĞU NEDİR? Bahar yorgunluğu kış ayından bahar ayına geçilirken havanın birden ısınmasından dolayı gerçekleşir. Soğuk havaya alışmış olan insan vücudu, bir anda havanın ısınması
ÇİNKO EKSİKLİĞİ Çinko bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir mineraldir. Hücrelerin büyümesini, çoğalmasını yenilenmesini ve yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Tat ve koku alma
H1N1 VİRÜSÜ (DOMUZ GRİBİ) NEDİR? Domuz gribi adından da anlaşılabileceği gibi ilk defa domuzlarda görülen ve insanlara bulaşabilen bir grip türüdür. O yüzden domuz eti
SABAHLARI YORGUN UYANMAK Sabahları yorgun kalkmanın birçok nedeni vardır. Yeterince uyuyamamak doğal olarak uykusuzluğa neden olmaktadır. Ancak bazıları her ne kadar uyku düzenine dikkat etseler
