Zencefil, kökleri kullanılan ve Asya mutfağında sıkça yer alan bir baharattır. Baharat olarak kullanılmasının yanı sıra sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Antioksidan özellikleri sayesinde
SAFRA KESESİ HASTALIKLARINDA BESLENME İÇİN UZMAN TAVSİYELERİSafra kesesi hastalıkları, günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu haline geliyor. Bu rahatsızlıkların nedenleri çeşitli olabilir; yağlı ve işlenmiş
HURMA YOĞURT DİYETİ NEDİR? NASIL YAPILIR? Hurma-yoğurt diyetinin temelinde, günlük öğünlerde düşük kalorili bir şekilde tüketilen hurma ve yoğurttan oluşan bir beslenme planı yer alıyor.Hurmalar,
Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bu yiyecekler imdadınıza yetişiyor. Yaşam kalitesi için hayati öneme sahip olan uyku, güne enerjik başlamak için de oldukça önemli.İyi ve deliksiz
ENERJİ DÜŞÜKLÜĞÜNÜN ARDINDA YATAN 5 VİTAMİN EKSİKLİĞİEnerji düşüklüğü, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzında sıkça karşılaştığımız bir sorundur. Sabahları yataktan kalkmakta zorlanır, gün içinde sürekli yorgun
0 KAN GRUBU NEDİR?0 Kan Grubu, kan hücrelerinde A ve B antijenlerini taşımayan bir kan grubudur. 0 Kan Grubu, genetik bir özellik olup, ebeveynlerden çocuklara
Kimi zaman anne bebeğin ihtiyacını karşılayacak miktarda süt üretemez. Bu da bebeğin yeterince beslenememesine yol açar. Yeterince beslenmeyen bebekte gelişim sorunları görülmeye başlar.Bu durumda eğer
Kortizon tedavisi, birçok tıbbi durumun yönetiminde kullanılan etkili bir tedavi yöntemidir. Ancak kortizonun belirli yan etkileri vardır ve yaygın olarak görülen de kilo alımıdır. Kortizon
Mide küçültme ameliyatı, obezite tedavisinde etkili bir yöntemdir. Ameliyat, obeziteye bağlı sağlık sorunlarını azaltmak ve kilo kaybını desteklemek amacıyla kullanılır. Mide küçültme ameliyatı sonrasında, beslenme
OBEZİTE NEDİR?Obezite, vücuttaki yağ oranının sağlığı tehdit edecek düzeyde artması olarak tanımlanır. Vücut kitle indeksi (VKİ) 30 kg/m2 ve üzerinde olan bireyler obez olarak kabul
