VÜCUT KİTLE İNDEKSİ (VKİ) NEDİR?Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bireylerin sağlıklı vücut ağırlığını değerlendirmek için kullanılan bir ölçümdür. VKİ, kişinin ağırlığının (kilogram cinsinden) boyunun (metre cinsinden)
Evden Çalışırken Sağlıklı Beslenmenin Önemi Evde çalışmak, özellikle mutfaktan uzaklaştığımız için atıştırmalıklarla dolu bir çalışma ortamı yaratır. Ancak bu atıştırmalıklar genellikle sağlıksız ve yağlı yiyeceklerdir.
Sağlıklı beslenme listesi, günümüzde pek çok kişinin önem verdiği bir konu haline geldi. Dengeli bir diyet listesi hazırlamak, kilo vermek için ve genel sağlığını korumak
Çocuklar için sağlıklı bir beslenme çantası oluşturmak, onların enerjik, sağlıklı ve mutlu kalmalarını sağlamak için oldukça önemlidir. İşte çocuklar için beslenme çantası hazırlarken dikkate almanız
TOFU NEDİR? Tofu uzak doğu ülkelerinde sıklıkla tüketilen bir bitkisel protein kaynağıdır. Son zamanlarda dünyaca tanınmaya ve severek tüketilmeye başlanılan tofu, vegan bireyler için olmazsa
ÇİNKO EKSİKLİĞİ Çinko bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir mineraldir. Hücrelerin büyümesini, çoğalmasını yenilenmesini ve yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Tat ve koku alma
