Sağlık Rehberi

Çocuklarda Metabolik Hastalıklar Nelerdir?

Çocuklarda Metabolik Hastalıklar Nelerdir?

Çocuklarda metabolik hastalıkların birçok farklı nedeni ve risk faktörü vardır. Genetik mutasyonlar, yaygın nedenler arasında yer alır. Vücudun normal metabolik süreçlerini etkileyen enzimlerin veya diğer proteinlerin eksik veya düzensiz çalışmasına neden olabilir. Bazı metabolik hastalıklar ise kalıtsal olabilir ve ailede daha önce benzer bir durum yaşanmışsa risk artar.

BLW Yöntemiyle Bebek Beslenmesi

BLW Yöntemiyle Bebek Beslenmesi

BLW yöntemi, bebeklerin yiyecekleri keşfetmelerine ve istedikleri gibi yemelerine izin veren bir besleme yaklaşımıdır. Klasik bebek besleme yöntemlerinden farklı olarak, bebeklere önceden püre haline getirilmiş veya ezilmiş yiyecekler sunmak yerine, doğal ve bütün yiyecekler sunulur ve bebeklerin kendi kendilerine yemelerine izin verilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu: Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri

Borderline Kişilik Bozukluğu: Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri

Borderline Kişilik Bozukluğu, duygusal dengesizlikler, ani öfke patlamaları, kimlik krizleri ve kendine zarar verme gibi davranışlarla karakterizedir. Bu bozukluğa sahip olan bireyler, kendi benlik algılarında sürekli değişimler yaşarlar ve ilişkilerinde kararsızlık gösterirler.

Anjiyo Sonrası Diyet ve Beslenme Rehberi

Anjiyo Sonrası Diyet ve Beslenme Rehberi

Anjiyoplasti sonrasında, vücudunuzun iyileşme sürecine ihtiyacı vardır ve doğru beslenme bu sürece katkıda bulunur. İyileşme sürecinde, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besinleri almaya devam etmek önemlidir. Ayrıca, kalp sağlığını iyileştiren ve damarları koruyan besinleri tüketmelisiniz.

Kemoterapi Sonrası Beslenme Rehberi

Kemoterapi Sonrası Beslenme Rehberi

Kemoterapi sonrası beslenmenin temel hedefi, vücudun kaybettiği besinleri geri kazanmasıdır. Yeterli protein, vitamin ve mineral alımı önemlidir. Protein, dokuların onarılmasına yardımcı olurken, vitamin ve mineraller vücudun fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışmasına katkıda bulunur.

Tüp Bebek Transferi Sonrası Beslenme Rehberi

Tüp Bebek Transferi Sonrası Beslenme Rehberi

Tüp bebek başarısını desteklemek için beslenme, çiftlerin sağlıklı bir vücut kitle indeksine sahip olmalarını sağlamak ile başlar. Gebeliği destekleyen temel besin öğeleri ve antioksidanlar bakımından zengin bir diyet benimsemek önemlidir. İyi bir beslenme rejimi, sperm ve yumurta sağlığını artırabilir, hormon dengesini iyileştirebilir ve embriyonun implantasyon sürecini kolaylaştırabilir.

Bağımlılıktan Kurtulmada Detoksifikasyon

Bağımlılıktan Kurtulmada Detoksifikasyon

Detoksifikasyon, vücuttaki zararlı maddelerin atılması sürecidir. Bağımlılık, alkol, uyuşturucu veya diğer zararlı maddelere sürekli maruz kalma sonucunda vücutta biriken toksinlerin varlığıyla ilişkilidir. Detoksifikasyon, bu toksinleri vücuttan atarak bağımlılıktan kurtulmayı amaçlar.

Bazal Metabolizma: Nedir ve Nasıl Hesaplanır

Bazal Metabolizma: Nedir ve Nasıl Hesaplanır

Bazal metabolizma, insan vücudunun dinlenme durumunda harcadığı enerji miktarını ifade eder. Bu enerji, vücudun temel işlevlerinin devamı için gereklidir, örneğin kalp atışları, solunum, sindirim ve hücre yenilenmesi gibi süreçlerde kullanılır. Bazal metabolizma hızı, her birey için farklılık gösterir ve yaş, cinsiyet, kilo, boy gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Rehberi

Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Rehberi

Spor öncesi protein alımı, kaslarınızı destekleyerek antrenman performansınızı artırır. Odaklanmanız gereken protein kaynakları arasında tavuk, balık, yumurta ve süt ürünleri bulunmaktadır.

Bebeklerde Göz Enfeksiyonları

Bebeklerde Göz Enfeksiyonları

Bebeklerde göz enfeksiyonu belirtileri gözlerde kızarıklık, sulanma, ışığa duyarlılık, kaşıntı ve çapaklanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Bebeklerde gözlerden sürekli olarak akıntı gelmesi de bir göz enfeksiyonu belirtisi olabilir. Eğer bebeğinizde bu belirtilerden bir veya birkaçı fark ediliyorsa, mutlaka doktora danışılmalıdır.

Detoksifikasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?

Detoksifikasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?

Detoksifikasyon, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. İnsan vücudu, günlük yaşamda çevresel faktörlerden, kötü beslenme alışkanlıklarından ve stres gibi etkenlerden dolayı birçok toksine maruz kalır. Detoksifikasyon süreci, bu birikmiş toksinleri vücuttan atmayı hedefler. Bu süreç, karaciğer, böbrekler, cilt ve bağırsaklar gibi organları içerir.

Hipnofobi: Uyku Korkusu Nedir

Hipnofobi: Uyku Korkusu Nedir

Hipnofobi, uyku korkusu olarak da bilinen bir tür özgül fobidir. Kişi, uyumak veya uyku haliyle ilgili düşüncelerden veya durumlardan aşırı derecede korkar. Korku ruh hali, gece uykuya dalma, kabuslar veya uyandıktan sonra tekrar uyumaktan kaçınma gibi şekillerde ortaya çıkabilir.

Sporcu Beslenmesinde Kolesterolü Düşürmek

Sporcu Beslenmesinde Kolesterolü Düşürmek

Sağlıklı bir sporcu beslenmesi, düşük yağ içeriği, yüksek lifli gıdalar ve iyi yağları içermelidir. Kolesterol seviyelerini azaltmak için trans yağlar ve doymuş yağlar gibi zararlı yağlardan uzak durulmalıdır. Kalp dostu olan ve omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar tercih edilmelidir.

Gebelikte Kalp Hastalıkları

Gebelikte Kalp Hastalıkları

Gebelik döneminde karşılaşılan yaygın kalp hastalıkları arasında kalp kapak hastalıkları, doğuştan gelen kalp hastalıkları ve kalp kası hastalıkları bulunur. Kalp kapak hastalıkları, kalbin normal kan akışını engelleyen veya bozan kapaklarda meydana gelen problemlerdir. Gebelikte kapak hastalıkları, kalbin artan iş yüküne karşı dayanıklılığını azaltabilir ve semptomlara neden olabilir.

Yenidoğan Bebek Hıçkırması

Yenidoğan Bebek Hıçkırması

Yenidoğan bebeklerde hıçkırık genellikle sindirim sistemiyle ilgilidir. Bebeklerin sindirim sistemi tam olarak gelişmediği için, hıçkırık meydana gelebilir. Yenidoğan bebeklerin solunum sistemi de hala olgunlaşmamış olduğundan, hava yolu tahrişine bağlı olarak hıçkırık meydana gelebilir.

Alerjik Konjonktivit: Alerjik Pembe Göz Belirtileri ve Tedavi

Alerjik Konjonktivit: Alerjik Pembe Göz Belirtileri ve Tedavi

Alerjik konjonktivit, alerjik pembe göz, gözlerin konjonktiva adı verilen zarının iltihaplanmasıyla karakterize bir durumdur. İltihaplanma, vücudun bağışıklık sisteminin alerjenlere karşı aşırı tepki göstermesinin bir sonucudur. Alerjik konjonktivitin yaygın belirtileri arasında kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve şişlik bulunur.

Gastrointestinal Rahatsızlıkların Yönetiminde Beslenmenin Rolü

Gastrointestinal Rahatsızlıkların Yönetiminde Beslenmenin Rolü

Gastrointestinal rahatsızlıklar, sindirim sistemindeki organların normal işleyişini etkileyen çeşitli durumları içerir. Bu rahatsızlıkların yönetiminde beslenme seçimleri önemli bir faktördür. İrritabl bağırsak sendromu gibi durumlarda, bazı yiyecekler semptomları artırabilirken, bazıları semptomları hafifletebilir.

Hamileliğin İlk Üç Aylık Döneminde Beslenme Rehberi

Hamileliğin İlk Üç Aylık Döneminde Beslenme Rehberi

Hamileliğin ilk üç aylık dönemi, birçok kadın için mide bulantısı ve kusma gibi sorunlara neden olan sabah bulantıları ile karakterizedir. Bu nedenle, anne adayının bazı gıdalardan uzak durması gerekebilir. Ancak, yeterli besin alımını sağlamak için düzenli ve dengeli bir yemek planı oluşturmak önemlidir.

Mide Küçültme Ameliyatından Sonra Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Mide Küçültme Ameliyatından Sonra Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dengeli bir beslenme düzeni, mide küçültme ameliyatı sonrası iyileşmeyi destekler. Protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir beslenme düzeni, vücuttaki iyileşme sürecini hızlandırır. Protein, doku onarımı için önemlidir, lif bağırsak sağlığını destekler ve vitaminler ile mineraller vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar.

Göz Alerjisi: Belirtiler ve Etkili Tedaviler

Göz Alerjisi: Belirtiler ve Etkili Tedaviler

Göz alerjisi, gözlerin çevresindeki hassas dokuların çeşitli alerjenlere tepki vermesi sonucu ortaya çıkar. Alerjenler arasında çiçeklerin polenleri, ev tozu akarı, hayvan tüyleri ve mantar sporları bulunabilir. Göz alerjisi, bağışıklık sisteminin bu alerjenlere aşırı tepki vermesiyle oluşur.

Sağlık Rehberi

Besin Piramidi Nedir?

Besin Piramidi Nedir?

Besin piramidi 4 basamaktan oluşmaktadır. En üst basamaktaki yiyecekler dışında tüm basamaklardaki yiyecekler oldukça önemli ve insan yaşamı için olmazsa olmazdır.

Öfke Kontrolü Nedir?

Öfke Kontrolü Nedir?

Öfke türleri kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Kiminin öfkesi çok uzun sürer, kimisinin de anlık olarak belirir ve kişi zaman içerisinde sakinleşir.

Libido Nedir?

Libido Nedir?

Libidosu düşük erkek ve kadınlar cinselliğe karşı soğuk bir tutum sergilerler. Evliliklerdeki en büyük sorunlardan biri budur. Kadın ya da erkek düşük libidoya sahipse, cinsel birliktelik yaşamaları oldukça zorlaşır.

Çinko Eksikliği Nedir?

Çinko Eksikliği Nedir?

Çinko eksikliği yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren bir etmendir. Çinko eksikliği bulunan bir bireyin vücut fonksiyonlarından birçoğu sağlıklı bir şekilde çalışamaz.

Yeme Bağımlılığı Nedir?

Yeme Bağımlılığı Nedir?

Yeme bağımlılığını önlemek için öncelikle, daha sağlıklı yiyeceklere yönlenmek gerekmektedir. Kişi çantasında yüksek kalorili, yağlı ve şekerli yiyecekler yerine daha sağlıklı yiyecekler olan meyve ve kuruyemişleri bulundurabilir.

Bel Ağrıları, Bel Fıtıkları

Bel Ağrıları, Bel Fıtıkları

Her bel ağrısı bel fıtığı demek değildir. Bununla beraber her bel fıtığında da bel ağrısı olmaz. Bel ağrısı yapan bir sürü nedenin başında bel fıtığı gelmektedir elbette.

Sedef Hastalığı Nedir?

Sedef Hastalığı Nedir?

Sedef hastalığı bir bağışıklık sistemi hastalığıdır. Sigara ve alkol kullanımı, stres gibi etmenler bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır. Bağışıklık sisteminin zayıflaması sedef hastalığına yol açmaktadır.

Kontakt Dermatit Nedir?

Kontakt Dermatit Nedir?

Kontakt dermatitin öncelikli tedavisi, alerjik reaksiyona sebep olan maddenin tespitinin sağlanması ve bu maddenin kullanımından, hatta en ufak temasından dahi kaçınılmasıdır.

Otizm Nedir?

Otizm Nedir?

Otizmin derecesine göre bazı otizmlilerde zeka geriliği olduğu gibi bazıları ise ileri zekalıdır. Otizmli bireylerin sosyal becerilerini geliştirebilmeleri için özel terapi eğitimleri almaları gerekmektedir.

Şekerin Zararları

Şekerin Zararları

Şeker günlük hayatta sıklıkla tüketilen ancak fazla tüketilmesi sonucunda insan sağlığına olumsuz etkileri bulunan bir gıdadır. Fazla şeker tüketimi kilo alımına sebebiyet verir.

Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Yağlı yiyecekler yaşamınızın bir parçası haline gelmişse, sağlığınız için endişelenmeniz gerekmektedir. Yağlı yiyecekler obezite, ciltte yağlanma, sivilce, bağırsaklardaki yararlı bakterilerin azalmasına sebep olur.

Cilt Yağlanması Neden Olur?

Cilt Yağlanması Neden Olur?

Yüzde ve saç derisinde aşırı yağlanmaya yol açmaktadır. Hatalı beslenme, kötü alışkanlıklar, yeterince su içmemek, kozmetik ürünler, uykusuzluk, stres ve hormonlar cilt yağlanmasına sebep olmaktadır.

Kemoterapi Neden Saç Döker

Kemoterapi Neden Saç Döker

Kanser ile savaşan bireylere kemoterapi uygulanır. Kemoterapi sonrası saç dökülmesi gerçekleştiği zaman, kişi görüntüsünden rahatsız olup aynalara küsebilir.

Yoksunluk Sendromu Nedir?

Yoksunluk Sendromu Nedir?

Yoksunluk belirtileri çeken bireylerin tedavisinde, yoksunluk çektikleri dönemlerde gösterdikleri belirtilere uygun ilaçlar verilir. Titreme, aşırı terleme, göz seyirmesi, sinirlilik hali gibi durumların giderilmesi için uygun ilaçlar verilir.

Senkop Nedir?

Senkop Nedir?

Senkop halk arasında bayılma olarak nitelendirilen durumdur. Aniden gelişen ve kişinin gözlerinin kararması sonucu bayılması durumudur. Bu durum beyne giden kan miktarındaki düşüş dolayısı ile gerçekleşir.

Kedi Alerjisi Nedir?

Kedi Alerjisi Nedir?

Kedi alerjisinin, tıpkı diğer alerjiler gibi yüzde yüz iyileşme garantisi veren bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Hekiminiz burun spreyleri ve oral ilaçlar ile tedavinizi gerçekleştirecektir.

Narsist Kişilik Bozukluğu Nedir?

Narsist Kişilik Bozukluğu Nedir?

Narsist kişilik bozukluğunun nedeni kişiden kişiye göre değişebildiği gibi genellikle çocukluk zamanında yaşanılan travmalar sebebi ile meydana gelmektedir.

Su ve Besinlerle Bulaşan Hastalıklardan Korunmanın Yolları

Su ve Besinlerle Bulaşan Hastalıklardan Korunmanın Yolları

Su ve besinlerle bulaşan hastalıklardan korunmanın yolları arasında; Şehirlerdeki çeşme sularının vücut temizliği açısından herhangi bir sakıncası yoktur. Gün içerisinde eller, yüzler yıkanabilir ve banyo yapılabilir.

Pesketaryan Beslenme

Pesketaryan Beslenme

Pesketaryan beslenme, ağırlıklı olarak balık ve deniz ürünleri ile beslenilmesi durumudur. Bu beslenme türünde kırmızı et ve kümes hayvanlarının etleri tüketilmez.

Nordik Diyet Nedir?

Nordik Diyet Nedir?

Nordik diyet aslında bize çok da uzak değildir. Çünkü Akdeniz diyeti ile benzer özellikler taşımaktadır. Akdeniz diyetinden en büyük farkı zeytinyağı tüketilmemesidir.