Sağlık Rehberi

Çocuklarda Metabolik Hastalıklar Nelerdir?

Çocuklarda Metabolik Hastalıklar Nelerdir?

Çocuklarda metabolik hastalıkların birçok farklı nedeni ve risk faktörü vardır. Genetik mutasyonlar, yaygın nedenler arasında yer alır. Vücudun normal metabolik süreçlerini etkileyen enzimlerin veya diğer proteinlerin eksik veya düzensiz çalışmasına neden olabilir. Bazı metabolik hastalıklar ise kalıtsal olabilir ve ailede daha önce benzer bir durum yaşanmışsa risk artar.

BLW Yöntemiyle Bebek Beslenmesi

BLW Yöntemiyle Bebek Beslenmesi

BLW yöntemi, bebeklerin yiyecekleri keşfetmelerine ve istedikleri gibi yemelerine izin veren bir besleme yaklaşımıdır. Klasik bebek besleme yöntemlerinden farklı olarak, bebeklere önceden püre haline getirilmiş veya ezilmiş yiyecekler sunmak yerine, doğal ve bütün yiyecekler sunulur ve bebeklerin kendi kendilerine yemelerine izin verilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu: Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri

Borderline Kişilik Bozukluğu: Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri

Borderline Kişilik Bozukluğu, duygusal dengesizlikler, ani öfke patlamaları, kimlik krizleri ve kendine zarar verme gibi davranışlarla karakterizedir. Bu bozukluğa sahip olan bireyler, kendi benlik algılarında sürekli değişimler yaşarlar ve ilişkilerinde kararsızlık gösterirler.

Anjiyo Sonrası Diyet ve Beslenme Rehberi

Anjiyo Sonrası Diyet ve Beslenme Rehberi

Anjiyoplasti sonrasında, vücudunuzun iyileşme sürecine ihtiyacı vardır ve doğru beslenme bu sürece katkıda bulunur. İyileşme sürecinde, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besinleri almaya devam etmek önemlidir. Ayrıca, kalp sağlığını iyileştiren ve damarları koruyan besinleri tüketmelisiniz.

Kemoterapi Sonrası Beslenme Rehberi

Kemoterapi Sonrası Beslenme Rehberi

Kemoterapi sonrası beslenmenin temel hedefi, vücudun kaybettiği besinleri geri kazanmasıdır. Yeterli protein, vitamin ve mineral alımı önemlidir. Protein, dokuların onarılmasına yardımcı olurken, vitamin ve mineraller vücudun fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışmasına katkıda bulunur.

Tüp Bebek Transferi Sonrası Beslenme Rehberi

Tüp Bebek Transferi Sonrası Beslenme Rehberi

Tüp bebek başarısını desteklemek için beslenme, çiftlerin sağlıklı bir vücut kitle indeksine sahip olmalarını sağlamak ile başlar. Gebeliği destekleyen temel besin öğeleri ve antioksidanlar bakımından zengin bir diyet benimsemek önemlidir. İyi bir beslenme rejimi, sperm ve yumurta sağlığını artırabilir, hormon dengesini iyileştirebilir ve embriyonun implantasyon sürecini kolaylaştırabilir.

Bağımlılıktan Kurtulmada Detoksifikasyon

Bağımlılıktan Kurtulmada Detoksifikasyon

Detoksifikasyon, vücuttaki zararlı maddelerin atılması sürecidir. Bağımlılık, alkol, uyuşturucu veya diğer zararlı maddelere sürekli maruz kalma sonucunda vücutta biriken toksinlerin varlığıyla ilişkilidir. Detoksifikasyon, bu toksinleri vücuttan atarak bağımlılıktan kurtulmayı amaçlar.

Bazal Metabolizma: Nedir ve Nasıl Hesaplanır

Bazal Metabolizma: Nedir ve Nasıl Hesaplanır

Bazal metabolizma, insan vücudunun dinlenme durumunda harcadığı enerji miktarını ifade eder. Bu enerji, vücudun temel işlevlerinin devamı için gereklidir, örneğin kalp atışları, solunum, sindirim ve hücre yenilenmesi gibi süreçlerde kullanılır. Bazal metabolizma hızı, her birey için farklılık gösterir ve yaş, cinsiyet, kilo, boy gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Rehberi

Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Rehberi

Spor öncesi protein alımı, kaslarınızı destekleyerek antrenman performansınızı artırır. Odaklanmanız gereken protein kaynakları arasında tavuk, balık, yumurta ve süt ürünleri bulunmaktadır.

Bebeklerde Göz Enfeksiyonları

Bebeklerde Göz Enfeksiyonları

Bebeklerde göz enfeksiyonu belirtileri gözlerde kızarıklık, sulanma, ışığa duyarlılık, kaşıntı ve çapaklanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Bebeklerde gözlerden sürekli olarak akıntı gelmesi de bir göz enfeksiyonu belirtisi olabilir. Eğer bebeğinizde bu belirtilerden bir veya birkaçı fark ediliyorsa, mutlaka doktora danışılmalıdır.

Detoksifikasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?

Detoksifikasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?

Detoksifikasyon, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. İnsan vücudu, günlük yaşamda çevresel faktörlerden, kötü beslenme alışkanlıklarından ve stres gibi etkenlerden dolayı birçok toksine maruz kalır. Detoksifikasyon süreci, bu birikmiş toksinleri vücuttan atmayı hedefler. Bu süreç, karaciğer, böbrekler, cilt ve bağırsaklar gibi organları içerir.

Hipnofobi: Uyku Korkusu Nedir

Hipnofobi: Uyku Korkusu Nedir

Hipnofobi, uyku korkusu olarak da bilinen bir tür özgül fobidir. Kişi, uyumak veya uyku haliyle ilgili düşüncelerden veya durumlardan aşırı derecede korkar. Korku ruh hali, gece uykuya dalma, kabuslar veya uyandıktan sonra tekrar uyumaktan kaçınma gibi şekillerde ortaya çıkabilir.

Sporcu Beslenmesinde Kolesterolü Düşürmek

Sporcu Beslenmesinde Kolesterolü Düşürmek

Sağlıklı bir sporcu beslenmesi, düşük yağ içeriği, yüksek lifli gıdalar ve iyi yağları içermelidir. Kolesterol seviyelerini azaltmak için trans yağlar ve doymuş yağlar gibi zararlı yağlardan uzak durulmalıdır. Kalp dostu olan ve omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar tercih edilmelidir.

Gebelikte Kalp Hastalıkları

Gebelikte Kalp Hastalıkları

Gebelik döneminde karşılaşılan yaygın kalp hastalıkları arasında kalp kapak hastalıkları, doğuştan gelen kalp hastalıkları ve kalp kası hastalıkları bulunur. Kalp kapak hastalıkları, kalbin normal kan akışını engelleyen veya bozan kapaklarda meydana gelen problemlerdir. Gebelikte kapak hastalıkları, kalbin artan iş yüküne karşı dayanıklılığını azaltabilir ve semptomlara neden olabilir.

Yenidoğan Bebek Hıçkırması

Yenidoğan Bebek Hıçkırması

Yenidoğan bebeklerde hıçkırık genellikle sindirim sistemiyle ilgilidir. Bebeklerin sindirim sistemi tam olarak gelişmediği için, hıçkırık meydana gelebilir. Yenidoğan bebeklerin solunum sistemi de hala olgunlaşmamış olduğundan, hava yolu tahrişine bağlı olarak hıçkırık meydana gelebilir.

Alerjik Konjonktivit: Alerjik Pembe Göz Belirtileri ve Tedavi

Alerjik Konjonktivit: Alerjik Pembe Göz Belirtileri ve Tedavi

Alerjik konjonktivit, alerjik pembe göz, gözlerin konjonktiva adı verilen zarının iltihaplanmasıyla karakterize bir durumdur. İltihaplanma, vücudun bağışıklık sisteminin alerjenlere karşı aşırı tepki göstermesinin bir sonucudur. Alerjik konjonktivitin yaygın belirtileri arasında kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve şişlik bulunur.

Gastrointestinal Rahatsızlıkların Yönetiminde Beslenmenin Rolü

Gastrointestinal Rahatsızlıkların Yönetiminde Beslenmenin Rolü

Gastrointestinal rahatsızlıklar, sindirim sistemindeki organların normal işleyişini etkileyen çeşitli durumları içerir. Bu rahatsızlıkların yönetiminde beslenme seçimleri önemli bir faktördür. İrritabl bağırsak sendromu gibi durumlarda, bazı yiyecekler semptomları artırabilirken, bazıları semptomları hafifletebilir.

Hamileliğin İlk Üç Aylık Döneminde Beslenme Rehberi

Hamileliğin İlk Üç Aylık Döneminde Beslenme Rehberi

Hamileliğin ilk üç aylık dönemi, birçok kadın için mide bulantısı ve kusma gibi sorunlara neden olan sabah bulantıları ile karakterizedir. Bu nedenle, anne adayının bazı gıdalardan uzak durması gerekebilir. Ancak, yeterli besin alımını sağlamak için düzenli ve dengeli bir yemek planı oluşturmak önemlidir.

Mide Küçültme Ameliyatından Sonra Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Mide Küçültme Ameliyatından Sonra Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dengeli bir beslenme düzeni, mide küçültme ameliyatı sonrası iyileşmeyi destekler. Protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir beslenme düzeni, vücuttaki iyileşme sürecini hızlandırır. Protein, doku onarımı için önemlidir, lif bağırsak sağlığını destekler ve vitaminler ile mineraller vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar.

Göz Alerjisi: Belirtiler ve Etkili Tedaviler

Göz Alerjisi: Belirtiler ve Etkili Tedaviler

Göz alerjisi, gözlerin çevresindeki hassas dokuların çeşitli alerjenlere tepki vermesi sonucu ortaya çıkar. Alerjenler arasında çiçeklerin polenleri, ev tozu akarı, hayvan tüyleri ve mantar sporları bulunabilir. Göz alerjisi, bağışıklık sisteminin bu alerjenlere aşırı tepki vermesiyle oluşur.

Sağlık Rehberi

Dikkat Eksikliği Nedir?

Dikkat Eksikliği Nedir?

Dikkat eksikliği problemi olan kişiler bu probleminin farkına varamayabilir. O yüzden ailesindeki ve çevresindeki insanlar bu tarz belirtileri bulunan kişileri uyararak psikolojik destek almalarını sağlayabilirler.

Böbrek Yetmezliği Neden Olur?

Böbrek Yetmezliği Neden Olur?

Böbrek yetmezliğine sebep olan bir diğer durum ise; denize veya havuza girip, çıktıktan sonra ıslak mayo ile uzun süre vakit geçirmektir. Duş aldıktan sonra, ıslak kıyafetler değiştirilmelidir.

Ramazan Ayında Oruç Tutmanın Faydaları

Ramazan Ayında Oruç Tutmanın Faydaları

Oruç tutan bireyin birçok organı bu sayede dinlenmiş olur; hayatımız boyunca yediğimiz ve içtiğimiz besinleri sindirmekle meşgul olan sindirim sistemimiz ramazan ayında yoğun mesaisine ara verecektir.

Yeterince Su İçmemenin Zararları

Yeterince Su İçmemenin Zararları

Su insan hayatı açısından en önemli olan besindir. İnsan vücudunun düzgün bir şekilde çalışabilmesi için suya ihtiyaç duyar ve 4/3’ü sudur.

Ramazan Ayında Tok Tutan Besinler

Ramazan Ayında Tok Tutan Besinler

Ramazan ayında oruç tutanlar bütün gün aç kalacakları için, sahurda tok tutacak besinler tüketmelidirler. Böylelikle fazla zorluk çekmeden iftara kadar dayanabilirler.

Insomnia Nedir?

Insomnia Nedir?

Imsomnia hastası bireyler yeterince uyuyamadıkları için yorgun hissederler. Bilinç kaybı yaşamaları olasıdır ve odaklanma problemi çekerler.

Bahar Aylarında Göz Alerjisine Karşı Dikkatli Olun!

Bahar Aylarında Göz Alerjisine Karşı Dikkatli Olun!

Bahar aylarında meyve ağaçları çiçek açar ve bu çiçekler çok sayıda polen üretir. Bu polenler, polen alerjisi olanları güzel havaların tadını çıkabilmekten mahrum bıraktığı gibi gözler için de sorun teşkil etmektedir.

Damak Kanseri

Damak Kanseri

Damak kanseri tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Ancak teşhis ne kadar erken konulur ve tedavisine başlanılırsa, hastalığın iyileşme olasılığı artar ve kişiye verebileceği zarar minimum olur.

Flashback Nedir?

Flashback Nedir?

Flashback, Kişi geçmişte yaşadığı olumsuz durumları unutmakta zorluk çekebilir. Çünkü geçmişte yaşanan her olay olmasa da, bazı olaylar kişide derin izler bırakan, kişiliğini ve karakterini dahi belirleyen durumlardır.

Yaşlılarda Kalça Kırığı

Yaşlılarda Kalça Kırığı

Kalça kırığı özellikle yaşlılarda görülen bir hastalıktır. Yaşlılarda görülmektedir çünkü yaşlandıkça kemik erimesi meydana gelmektedir.

Hepatit B Nedir?

Hepatit B Nedir?

Hepatit B virüsü taşıyıcılığının, negatif etkilerinden uzak durmak istemeyen hasta, gerekli kan tahlillerini düzenli olarak yaptırmalı, hekiminin önergelerine uymalı ve kötü alışkanlıklardan uzak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemelidir.

Karbonhidrat İçeren Yiyecekler

Karbonhidrat İçeren Yiyecekler

Karbonhidrat içeren besinler mineraller ve vitaminler açısından da oldukça zengindir. Karbonhidratı tamamen hayatınızdan çıkarırsanız bu mineral ve vitaminlerden mahrum kalırsınız.

Kansızlık (Anemi) Neden Olur?

Kansızlık (Anemi) Neden Olur?

Kansızlık genellikle demir ve B12 eksikliği sebebi ile meydana gelmektedir. Kansızlık problemi olan kişiler genellikle solgun bir tene sahip olurlar. Sürekli yorgun ve halsiz bir yapıları vardır.

H1N1 Virüsü (Domuz Gribi) Nedir?

H1N1 Virüsü (Domuz Gribi) Nedir?

Domuz gribi diğer grip türleriyle karıştırılmaktadır. Çünkü benzer semptomlar gözlemlenmektedir. Ancak domuz gribinin diğer griplerden farkı ölümcül sonuçlar doğurabilmesidir.

Rinoplasti (Burun Estetiği) Nedir?

Rinoplasti (Burun Estetiği) Nedir?

Rinoplasti olarak adlandırılan burun estetiği burunun doğumsal olarak var olan ya da sonradan oluşan şekil bozukluğunun düzeltilmesini amaçlayan yeniden şekillendirme işlemine verilen isimdir.

Erken Yaşlanma Sendromu

Erken Yaşlanma Sendromu

Erken yaşlanma sendromu, enzim eksikliği sebebi ile vücutlarındaki kromozomlar sürekli olarak bölünmektedir. Bu durum da kişiyi hızlı ve devamlı bir şekilde yaşlandırmaktadır.

Muzun Faydaları

Muzun Faydaları

Muz oldukça tok tutan bir meyvedir. Yemeklerden sonra tatlı yemek yerine, bir adet muz yiyerek tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Sınav Stresi İle Başa Çıkabilmenin Yolları

Sınav Stresi İle Başa Çıkabilmenin Yolları

Sınavlar uzun bir maratonun son düzlüğüdür. Uzun, yoğun ve zorlu bir süreç sonucunda, verilen emeğin karşılığının alınacağı gündür. O yüzden bazı temkinler alınmalı ve hiçbir şey son ana bırakılmamalıdır.

Ses Estetiği

Ses Estetiği

Ses estetiği, ses tonlarından memnun olmayan bireylerin hayalini kurdukları ses tonuna kavuşabilmelerini sağlayan bir işlemdir.

Tenisçi Dirseği Hastalığı Nedir?

Tenisçi Dirseği Hastalığı Nedir?

Tenisçi dirseği adını verdiğimiz hastalık adından da anlaşılabileceği gibi profesyonel bir şekilde tenis sporu ile uğraşan ya da hobi olarak tenis sporu ile uğraşanlarda sıklıkla görülmektedir.